Selbsthilfe Bei Angst Und Panik – Bücher, CDs, Blu-ray Discs und mehr

Lisa Büntjer
Panikattacken Angst: Das Drei Phasen Selbsthilfe Buch bei Panikattacken und generalisierten Angststörungen für mehr Skalierung, Selbstwahrnehmung und Stabilität - inkl. Meditationsaudio und Rezepten

Panikattacken: Mit Psychologie-Wissen, Praxisübungen und Alltagsstrategien die Angst vor der Angst in den Griff bekommenDas Herz rast, der Hals wird eng, Schwindel kommt auf und in Körper und Gehirn herrs…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Peter Beer
Achtsamkeit statt Angst und Panik

>>Peter Beer ist ein neuer Fixstern am deutschen Trainerhimmel.<< Christian Bischoff, Bestsellerautor und MentaltrainerWer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefer…

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Buch

Bianca Drewniok
Plötzlich Angst und Panik, was jetzt?. Life is a Story - story.one

Mit psychologischen Methoden und Selbsthilfestrategien gegen Panikattacken bietet Bianca Drewniok einen praxisnahen Leitfaden für Menschen, die unter Angststörungen und Panikattacken leiden. Basierend auf…

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Buch

Mein Angsttagebuch | Tagebuch gegen Depressionen und Ängste | Arbeitsbuch zur Angstbewältigung und Selbsthilfe - Angst-Therapie bei Angstzuständen | Für 12 Wochen

Mit diesem Angsttagebuch erhältst du einen wertvollen Begleiter auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit, Selbsthilfe und innerer Stärke. Das Angsttagebuch wurde speziell entwickelt, um dir bei der Bewältigung …

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Buch

Manuel Osmann
Kognitive Verhaltenstherapie Toolbox: Die 7 mächtigsten Werkzeuge zur effektiven Selbsthilfe im Alltag - Bei Ängsten, Sorgen, Depressionen und Persönlichkeitsstörungen - inkl. Workbook & Übungen

Kognitive Verhaltenstherapie: Mit 7 Tools der kognitiven Verhaltenstherapie negative Gedanken- und Verhaltensmuster identifizieren, bearbeiten und positiv verändernSie sind, was Sie denken - das klingt be…

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Buch

Dennis Tirch,
Selbstmitgefühl als Weg durch Angst und Panik

Wir können lernen, übermäßige Angst zu überwinden und das Leben in seiner ganzen Fülle zu leben.Wir alle wissen, wie es ist, wenn man Angst hat, aber wenn sie beginnt, sich auf unser Wohlergehen oder auf …

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Buch

Lea Steinbach
Weitergehen trotz Angst: Ein ehrlicher Begleiter bei Angststörung und Panikattacken

Angst ist kein guter Begleiter - aber dieses Buch ist einer.Du wachst morgens auf und dein Körper ist schon angespannt. Dein Herz schlägt schneller, dein Kopf läuft im Kreis. Du willst einfach nur durch d…

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Buch

Klaus Bernhardt
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden

>>Ein Großteil aller Traumata, Neurosen, Phobien und Angststörungen kann in weniger als 10 Sitzungen vollständig aufgelöst werden.<< Klaus Bernhardt >

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Buch

Peter Neudeck, Ingmar Heinig, Katrin Veronika Hummel, Caroline im Brahm
Erwartungsveränderung und Neulernen bei Ängsten

Therapeutische Praxis

Das Manual beschreibt eine Expositionsbehandlung, die übergreifend für verschiedene und auch komorbid vorliegende Angststörungen (Panikstörung, Agoraphobie, soziale Angst, multiple spezifische Phobien) ge…

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Buch

Dorothee Schmid
Akzeptanz- und Commitment-Therapie bei Angststörungen

Als Goldstandard bei der Therapie von Angststörungen gilt heute die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT). Im vorliegenden Buch wird neben der klassischen KVT mit der Akzeptanz-Commitment-Therapie (ACT) eine…

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Buch

No Escape - Grizzly Night (Blu-ray)

Zwei Angriffe. Eine Nacht. Eine wahre Geschichte, die Amerika erschütterte. Im Sommer 1967 wird der Glacier-Nationalpark zum Schauplatz einer der blutigsten Nächte der US-Wildnis Geschichte. Zwei junge Fr…

lieferbar ab 29.1.2026.

Blu-ray Disc

No Escape - Grizzly Night

Zwei Angriffe. Eine Nacht. Eine wahre Geschichte, die Amerika erschütterte. Im Sommer 1967 wird der Glacier-Nationalpark zum Schauplatz einer der blutigsten Nächte der US-Wildnis Geschichte. Zwei junge Fr…

lieferbar ab 29.1.2026.

DVD

Stanley Rosenberg,
Der Selbstheilungsnerv

"In der Ruhe liegt die Kraft" - diese scheinbar banale Redensart kommt aus der Erkenntnis, dass Ruhelosigkeit und Stress den Menschen lähmen und viele körperliche und seelische Beschwerden verur…

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Buch

Claudia Croos-Müller,
Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch

Claudia Croos-Müller - Band 2

Das Gute-Laune-Schaf Oscar hat eine Freundin gefundenHerzklopfen, Ängste, Sorgen? Gute-Laune-Schaf Oscar weiß: Das muss nicht so bleiben. Denn der leichteste Weg raus aus dem Tief führt über den Körper. N…

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Buch

Madeleine Wilson
Angststörungen, Panikattacken und Phobien dauerhaft überwinden: Mit Achtsamkeit zur mentalen Balance

Angststörungen, Panikattacken und Phobien dauerhaft überwinden: Mit Achtsamkeit zur mentalen BalanceTauche ein in die Welt der inneren Balance und überwinde Angststörungen, Panikattacken & Phobien dau…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

M - Eine Stadt sucht einen Mörder (Blu-ray)

Ein psychopathischer Kindermörder verbreitet Angst und Schrecken, acht Kinder hat er bereits auf dem Gewissen. Die polizeilichen Ermittlungen von Kommissar Lohmann laufen auf Hochtouren, vergeblich. Die P…

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Blu-ray Disc

Clarissa Lorenz
Angststörungen und Panikattacken verstehen, behandeln und überwinden: Erfolgreiche Strategien zur Bewältigung für ein angstfreies Leben und mehr Gelassenheit (inklusive Selbsttest)

Angststörungen und Panikattacken verstehen, behandeln und überwinden: Erfolgreiche Strategien zur Bewältigung für ein angstfreies Leben und mehr Gelassenheit (inklusive Selbsttest)Tauche ein in die Welt d…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Open Water (Blu-ray & DVD im Mediabook)

Der Strandurlaub hatte für Susan (Blanchard Ryan) und Daniel (Daniel Travis) eine Erholung und Ablenkung von beruflichen Stress und den Sorgen des Alltags werden sollen. Doch nach einem Tauchausflug finde…

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Blu-ray Disc, DVD

Sudip Das, Siddharth Sharma
Merkmal Angst bei Schülern in den Fächern Naturwissenschaften, Kunst und Sport

Angst ist ein Gefühl von Furcht, Furcht oder Besorgnis, oft ohne klare Begründung. Angst unterscheidet sich von Furcht dadurch, dass letztere als Reaktion auf eine klare und tatsächliche Gefahr entsteht, …

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Buch

Frankie

Strange Tales

Das Debütalbum des niederländischen Songwriters Frankie Lamberts erscheint als LP im Gatefoldcover auf Soundflat. Frankie ist ein junger und talentierter Künstler, der vieldeutige Songs schreibt, die z…

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LP